飞扬围棋
标题: [灌水]素质修养－－－成功学课堂 [打印本页]
作者: 忧郁的农民 时间: 2006-1-19 02:11
标题: [灌水]素质修养－－－成功学课堂
朱熹的读书方法
宋朝的著名学者朱熹，是个学识渊博的人。他遍注典籍，对经学、史学、文学、乐律以及自然科学，均有研究。他在读书方法上，总结归纳“二十四字”阅读法，该法是由“循序渐进、熟读精思、虚心涵泳、切已体察、著紧用力、须教有疑”24个字组成的方法。
1、循序渐进。即从基础知识读起，一本本读通，读时对文献中字、词、句、篇等要逐一弄通，在打好基础的同时，有系统、有步骤地从低向高、从浅入深的进行阅读。
2、虚心涵泳。即要仔细认真的阅读，反复自我切磋、研磨、体会、切忌马虎从事，或自以为是。
3、切己体察。即要结合思想、经验、阅历、需要，去体验文献中的意味，知道“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”的道理。
4、熟读精思。即要在熟读的基础上理解和思考，深刻领会其要旨，使书中之话好象出于自己口中，其思想似如自思。
5、著紧用力。即要聚精会神、下苦功、花大力。如逆水行舟，不进则退，毫不松懈，刻苦用功。
6、须教有疑。即要善于提出和解决问题，学会“质疑”，阅读要从“有疑”到“无疑”之后，才算真懂，才算掌握其实质。
他特别强调“循序而渐进”。有的人读书性子急，一打开书就匆忙忙朝前赶。朱熹批评他们像饿汉走进饭店，见满桌大盘小碟，饥不择食，狼吞虎咽，食而不知其味。究竟怎样读书呢？朱熹的方法是：“字求其训，句索其旨，未得乎前，则不敢求其后，未通乎此则不敢志平彼，如是循序渐进，则意志理明，而无疏易凌躐之患矣。”也就是说要一个字一个字地弄明白它们的涵义，一句话一句话地搞清楚它们的道理。前面还没搞懂，就不要急着看后面的。这样就不会有疏漏错误了。他还说：“学者观书，病在只要向前，不肯退步，看愈抽前愈看得不分晓，不若退步，却看得审。”就是说，读书要扎扎实实，由浅入深，循序渐进，有时还要频频回顾，以暂进的退步求得扎实的学问。
总之，“24字法”，是一种精读方法，对于当今社会兴起的读书活动，掌握好的学习方法具有较大的参考和借鉴作用。
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作者: 忧郁的农民 时间: 2006-1-19 02:17
标题: 人生中有益的10种情绪
一、爱与温情
任何负面的情绪在与爱接触后，就如冰雪遇上了阳光，很容易就水融了。如果现在有个人跟你发脾气，你只要始终对他施以爱心及温情，最后他们便会改变先前的情绪。福克斯说的好，只要你有足够的爱心，就可以成为全世界最有影响力的人。
二、感恩
一切情绪之中最有威力的便是爱心，但它以不同的面貌呈现出来，感恩也是一种爱，因而喜欢通过思想或行动，主动表达出自己的感恩之憎爱分明，同时也好好珍惜上天赐给他的、人们给予他的、人生经历的。如果我们常心存感恩，人生就会过得再快乐不过了，因此请好好经营你那值得经营的人生，让它充满了芬芳。
三、好奇心
如果你真心希望你的人生能不断成长，那么就得有像孩童般的好奇心，孩童是最懂得欣赏“神奇”了，就是因为那些神奇，才能占据孩童的心灵。如果你不希望人生过得那么乏味，那就生活中多带些好奇心；如果你有好奇心，那么便会发现生活中处处都有奥妙之处，你就能更好地发挥潜能。这是个环环相扣的道理，你有必要好好去研究，因此好好发挥你的好奇心，那么人生便是永无止境的学习，其中全是发现“神奇”的喜悦。
四、振奋与热情
如果做任何事情带着振奋与热情，它就会变得多彩多姿，因为它们能把困难化为机会。热情具有伟大的力量，鼓动我们以更快的节奏迈向人生的目标。十九世纪英国著名首相狄斯雷利曾说过这样的话：“一个人要想成为伟人，唯一的途径便是做任何事都得抱着热情。”我们要如何才会有热情呢？就跟要如何才会有爱、有温情、有感恩和有好奇心一样，只要我们决定想热情！你可以用表情：讲话要有力、看事情要远、以无比的决心去追求期望的目标。可千万别想浑浑噩噩过日子，那不仅生活过得会很乏味，人生也会充满了贫瘠。
五、毅力
上面所说的都很有价值，然而你若是想在这个世界留下值得让人怀念的事迹，那就非得有毅力不可。毅力能够决定我们在面对困难、失败、诱惑时的态度，看看我们是倒了下去还是屹立不动。如果你想减轻体重、如果你想重振事业、如果你想把任何事做，单单靠着“一时的热劲”是不成的，你一定得具备毅力方能成事，因为那是你产生行动的动力源头，能把你推向任何想追求的目标。具备毅力的人，他的行动必然前后一致，不达目标绝不罢休。只要你有毅力，就能够做成任何大事；反之，缺了毅力，你就注定失败和失望。一个人之所以敢于冒险去做任何事情，凭的就是他们的勇气，而勇气则源生于毅力。一个人做事的态度是勇往直前或是半途而废，就看他们是否时常练习他的毅力“情绪肌肉”。埋着头硬干不表示就是有毅力，必得能察看出实际情况的变化，并不失时机地改变自己的做法。试问，如果你只要走两步路便能找到出口，难道非得把墙打个洞才能出去吗?有时候单有毅力并不一定能成事，你还得有……
六、弹性
要保证任何一件事能够成功，保持弹性的做事方法是绝不可少。要你选择弹性，其实也就是要你选择快乐，在每个人的人生中，都必须会遇到诸多无法控制的事情，然而只要你的想法和行动能保持弹性，那么人生就能永保成功，更别提生活会过得多快乐了。芦苇就是因为能弯下身，所以才能在狂风肆虐下生存，而榆树就是想一直挺着腰杆，结果为狂风吹打。如果你能好好培养上述那些情绪，就必须会觉得充满……
七、信心
不轻易动摇的信心是我们每个人所向往的，如果你想一直都有信心，甚至对于始终未曾接触过的范围，那么你一定要打从心里建立起“有信心”的信念。你得从此刻便开始学习想象并感受那份信心，相信自己有资格取得，但这可不能光作白日梦，希望着未来有一天它会平白地冒出来。当你有信心，就敢于去尝试、敢于去冒险。要想建立信心有个办法，那就是不断练习去使用它。如果有人问你是否有信心能把鞋带紧好？相信你在事实上会以十中信心回答说没问题，为什么你敢说得那么肯定？只因为你做过这件事已经成千上万次了。同样的道理，如果你能不断从各方面练习自己的信心，迟早有一天你会慢慢地发现，不知何时信心已在那里。要想你自己能做各样的事情，你一定得去训练你的信心，千万不可害怕。很可惜的是，有许多人就因为害怕而不敢去做，甚至于根本还没做就已经退缩了。在此需要告诉各位，许多成大事、立大业的人，他们成功的根本原因就在于所拥有的信心，想想看，推动着人类不断向前。一旦你建立起上述的情绪，就必须能体验到……
八、快乐
当把快乐这一项加在最重要的追求价值表内时，大家都说：“你跟我们不太一样，你似乎很快乐。”事实上，你是很快乐，可是却从未表现在脸上。你知道吗，内心的快乐跟脸上的快乐有很大的差别，前者能使你充满自信、对人生心怀希望、带给周围之人同样的快乐。脸上的快乐具有能消除害怕、生气、挫折感、难过、失望、沮丧、懊悔及不中用的能力，当你不管遭遇了什么事，硬是在脸上浮现笑容，就会使你觉得再也没什么比这个更让你难受了。
要想脸上表现出快乐的样子，并不是说要你不去理会所面对的困难，而是要知道学会如何保持快乐的心情，那样就有可能改变你生活中的许多事情。只要你能脸上常带笑容，就不会有太多的行动讯号引起你痛苦。
要想让自己很容易便觉得快乐，你就必须充满……
九、活力
这作为重要的一种情绪，如果你能不能好好照顾自己的身体，那就很难享受到拥有它的快乐。你要经常注意自己是否活力充沛，因为一切情绪都来自于你的身体，如果你觉得有些情绪溢出常轨，那就赶紧检查一下身体吧。你的呼吸怎样?当我们觉得压力很重时，呼吸就会很不顺畅，这样就慢慢把活力耗竭掉了。如果你希望有个健刃的身体，那就得了好学习正确的呼吸方法。
另外一个保持活力的方法，就是要维持身体足够的精力，怎样才能做到这一点?我们都知道每天的身体活动都会消耗掉我们的精力，因而我们得适度休息，以补充失去的精力。请问你一天睡几个小时呢?如果你一般都得睡上8至10个小时的话，很可能有些多了点，根据研究调查，大部分的人一天睡6到7小时就足够了。还有一个跟大家看上反的发现，就是静坐并不有保存精力，这也就是为什么坐着也会觉得疲倦的原因。要想有精力，因为这发“动”才行，研究发现我们越是运动就越有产生精力，因为这样才有使大量的氧气进入身体，使所有的器官都活动起来。唯有身体健康才能产生活力，有活力才能让我们应付生活中各样的问题。由此可知，我们一定得好好培养出活力，这样也才能控制生活里的各样情绪。当你的心充满一些具有活力的情绪，那么经由对人群的服务，可以让大家一同来分享富足。
十、服务
某天午夜时分罗宾驾车在高速公路上飞驰，心中想着：“我得怎么做才能改变人生？”突然有个意念闪过脑际，罗宾如大梦初醒，兴奋地难以自持，随即把车开下交流道并停在路边，在笔记本上写下了这句话：“生活的秘诀就在于给予。”
作为这个社会的一份子，如果我们所说的话或所做的事，不仅能丰富自己的人生，同时还可以帮助别人，那种心情是再令人兴奋不过了。常常我们会被那些为了追求人生最高价值之人的故事所感动，他们无条件地去关心人们，带给人们极大的福气。每天我们都应该好好省思，到底能为人们做些什么事，别只想到自己的好处。
一个能够不断地独善其身并兼善天下的人，必然是因他明白人生的真义，那种精神不是金钱、名誉、夸奖所能比的。拥有服务精神的人生观是无价的，如果人人都能效法，这个世界定然会比今天更美好。
作者: 忧郁的农民 时间: 2006-1-19 02:20
标题: 改变人生的21种习惯
1.当一个人生活枯燥的时候，他忘了用心体会是一种习惯。
2.当一个人觉得人生乏味的时候，他忘了培养幽默是一种习惯。
3.当一个人体力日差的时候，他忘了运动建身是一种习惯。
4.当一个人工作疲惫的时候，他忘了认真休息是一种习惯。
5.当一个人孤傲狂放的时候，他忘了感恩惜福是一种习惯。
6.当一个人志得意满的时候，他忘了谦冲为怀是一种习惯。
7.当一个人钱不够用的时候，他忘了投资理财是一种习惯。
8.当一个人觉得工作低迷的时候，他忘了激励自己是一种习惯。
9.当一个人怀疑自己的时候，他忘了建立自信是一种习惯。
10.当一个人忽略家人的时候，他忘了爱与关怀是一种习惯。
11.当一个人浑噩度日的时候，他忘了阅读好书是一种习惯。
12.当一个人忙于工作的时候，他忘了安排休闲是一种习惯。
13.当一个人目中无人的时候，他忘了不断学习是一种习惯。
14.当一个人服务不佳的时候，他忘了让顾客满意是一种习惯。
15.当一个人慌张失措的时候，他忘了万全准备是一种习惯。
16.当一个人推诿责任的时候，他忘了勇于承担是一种习惯。
17.当一个人肠枯思竭的时候，他忘了转型思考是一种习惯。
18.当一个人沮丧失意的时候，他忘了检讨改进是一种习惯。
19.当一个人畏惧调职的时候，他忘了提升自己是一种习惯。
20.当一个人沟通障碍的时候，他忘了真诚倾听是一种习惯。
21.当一个人业绩消退的时候，他忘了积极行动是一种习惯
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作者: 忧郁的农民 时间: 2006-1-19 02:32
标题: 你的成功在于你每天养成的习惯
1、不说“不可能”；
2、凡事第一反应： 找方法，不找借口；
3、遇到挫折对自己说声：太好了，机会来了！
4、不说消极的话，不落入消极的情绪，一旦发生立即正面处理；
5、凡事先订立目标；
6、行动前，预先做计划；
7、工作时间，每一分、每一秒做有利于生产的事情；
8、随时用零碎的时间做零碎的事情；
9、守时；
10、写点日记，不要太依*记忆；
11、随时记录想到的灵感；
12、把重要的观念、方法写下来，随时提示自己；
13、走路比平时快30%，肢体语言健康有力，不懒散、萎靡；
14、每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑；
15、每天自我反省一次；
16、每天坚持一次运动；
17、听心跳一分钟，在做重要的事情，疲劳时，紧张时，烦躁时。。。。
18、开会座前排；
19、微笑；
20、用心倾听，不打断对方的话；
21、说话有力，感觉自己的声音能产生感染力的磁场；
22、说话之前，先考虑一下对方的感觉；
23、每天有意识赞美别人三次以上；
24、即使表示感谢，如果别人帮助了你的话；
25、控制住不要让自己作出为自己辩护的第一反应；
26、不用训斥、指责的口吻与别人说话；
27、每天做一件”分外事“；
28、不关任何方面，每天必须至少做一次”进步一点点“，并且有意识的提高；
29、每天提前15分上班，推迟30分下班；
30、每天下班前5分钟做一下今天的整理工作；
31、定期存钱；
32、节俭；
33、时常运用”头脑风暴“，利用脑力激荡提升自己创新能力；
34、恪守诚信；
35、学会原谅。
作者: 忧郁的农民 时间: 2006-1-19 02:33
标题: 随身带上十五个习惯
1.虽然有电梯,但经常走走楼梯.
2.等公共汽车时,不一直紧盯着车来的方向.
3.上班和下班,偶尔走走不同的路线.
4.不是很熟的人,也不妨跟他打个招呼.
5.不整天问别人对自己的看法.
6.有机会就仰天注视一下天空和云朵.
7.敲开主管或上司的门,最后清晰、整理一下自己要办理的事、要说的话。
8.讲完电话后记得多说一句：“感谢您的来电。”
9.记住并辨认5个星座、10种树、20种花。
10.睡不着时就起床。
11.不抱着“只要……我就能幸福”、“只要能赚到……我就能快乐”的想法。
12.遇到困难时，想想你所尊敬的人大概会怎么做。
13.遇到讨厌的人，想想自己是否有同样的毛病。
14.不要给准备要做的事寻找失败的理由
15.把所有的困苦都看做是有意义的，是生命对你的磨练，也许，是为了让你成大事而做准备。
作者: 忧郁的农民 时间: 2006-1-19 02:34
标题: 成功者善于模仿
要成功必须向成功者学习
要成功必须跟成功者在一起
模仿成功者的精神
拷贝成功者的心序
● 模仿能使人快速成功
安东尼：别人能够做到的，你就同样也能够做到。这跟你的意愿无关，而涉
及到你使用的方法，也就是参照那人是怎么去做的。有些人之能达成目标，乃是
穷多年之功，历经无数的失败，才找出一套特别之道。但是你可别走他们的老路，
只要走进使他们成功的经验中，不需要花费像他们那样多的时间，也许不多久就
可以达到像他们那样的成就。
【案例】成功模仿创造射击奇迹。
安东尼与美国陆军签定协议，帮助陆军进行射击训练。他找来两名神射手，
并找出他们在心理及生理上的异人之处，建立正确的射击要领。随之对新手进行
一天半的课程训练。课后进行测试，所有人都及格，而列为最优等级的人数竟是
以往平均达到人数的三倍多。
● 模仿是通往卓越的捷径
安东尼：就我看来，模仿是通往卓越的捷径，也就是说如果我看见每个人做
出我心羡的成就，那么只要我愿意付出时间和努力的代价，也就可以做出相同的
结果来。如果你想成功，你只要能找出一种方式去模仿那一些成功者，便能如愿。
能推动和摇撼世界的人，往往都是那些擅长模仿的人。
要向卓越模仿，你要像个侦探，像个测量员，不断地质疑并找出得以成功的
痕迹来。
人生大部分的学习，其基本观点之一，就是从他人的成功里汲取经验。
模仿别人时既可紧紧追随，也可取有选择地追随及保持一段距离的追随。
【案例】孔府宴酒对孔府家酒的成功模仿。
孔府宴原来是个小酒厂，后来它在广告上模仿孔府家酒的做法，后者打到哪，它就打到哪；后者在什么媒体上做，它就在哪做，最后终于打出了名气，并与孔府家酒平分秋色。
● 模仿成功者的精神
安东尼：班德勒和葛林德发现，如果要再制人类任何形式的成功，必须从三
个基本方向出发。它们是三种形式的心理与生理活动，紧紧地扣住我们所想要的
结果，你可以把它们想象成三道通往华丽酒会大厅的大门。第一道门代表一个人
的信念系统。如果你能够模仿成功者的信念系统，你不等于向他跨进一步，也可
能产生类似的结果。第二道要打开的门，称为心智序列，那是指一个人思想组成
的方式。第三道门叫做生理状态。
【案例】邯郸学步。
战国时期，有个燕国人到赵国邯郸，见赵国人走路很美，就跟着学了起来，
结果不但没有学好，反而连自己原来的步伐也忘了，只好爬着回去。
● 抓住成功者的心序
安东尼：对于一切事物，我们都有不同的感受方式，且造成不同的结果。当
你懂得运用心略的方法，便能随机而便；若你能知别人的心略，便能抓住其意图
而投其所好了。
即使你只有一点点或全然没有任何背景概念且情况不乐观时，只要你能找出
有成就之人的特出要领并复制一番，就能在比你原先可能花费的更短时间内，达
到类似的结果。
要模仿某人，你就得同样的模仿他的内心体验、信念系统以及基本的心序，
否则你只是在模仿他的肢体动作。
● 要成功必须向成功者学习
陈安之：成功最重要的秘诀，就是要用已经证明有效的成功方法。你必须向
成功者学习，做成功者所做的事情，了解成功者的思考模式，加以运用到自己身
上，然后再以自己的风格，创出一套自己的成功哲学和理论。
【案例】代价高昂的学习方式。
有个日本人想了解美国竞争对手的情况，他只身来到美国，并观察这个企业
的情况。一天，美国公司的总经理乘车外出，在门口把日本人的腿撞断。总经理
非常内疚，想用钱补偿，日本人说，他没有工作，希望能在公司里做事，总经理
一口答应下来。于是，这个日本人进入了竞争对手的公司卧底，并学到了他想要
的东西。一年后，日本人突然消失，美国的技术出现在日本。
● 要成功必须与成功者在一起
成功者自有成功者的道理，要想学习成功者，你必须想法接近成功者，并与
成功者在一起。只有这样，你才能真正学到成功者思维方式和经验。
成功的道理很多，有些是能写到书上的，还有很多是无法写到书上的，要学
习那些无法写到书本的真经，必须想法跟成功者在一起。
【案例】跟安利公司的上线学到了什么？
安利在中国的一名大线头来沈阳培训，很多安利人都想跟他学得真经。沈阳
安利为其准备了隆重的欢迎仪式——很多小姐手持鲜花，喊着口号在门口迎接他。
线头的讲演非常精彩，来者都觉茅塞顿开。演讲结束时，他感谢下线的热情，
但又严厉批评下线在门口设置的仪式——两边都是居民，喊口号、唱歌会扰民，
最终会影响安利的形象。
这位线头一向主张经商就是做人，下线对此理解不深。通过接触，通过当面
辅导，下线理解了这句话的真正含义。
● 不要担忧，只要快乐
小鸟不会试图比邻居多筑几个巢，狐狸不会因为自己只有一个洞可以栖身而
烦恼，松鼠不会因为担心贮藏的硬果只够吃一个冬天，而不是两个冬天焦虑而死，
狗也不会因为没储藏足够的骨头养老而彻夜失眠。
【案例】大部分压力毫无必要：
40%的担忧永远不会发生；
30%的忧虑涉及过去的决定，是无法改变的；
12%的忧虑集中于别人出于自卑感而做出的批评；
10%的忧虑与健康有关，而越担忧问题就越严重；
8%的忧虑可以列如“合理”范围。
● 用积极方式思考问题
吉米：培养积极思维的十原则：
[1] 言行举止像你希望成为的人；
[2] 要心怀必胜、积极的想法；
[3] 用美好的感觉、信心与目标去影响别人；
[4] 把与你交往的每一个人都当作世界上最重要的人看待；
[5] 使你遇到的每一个人都感到自己重要、被需要、被感激；
[6] 寻找每个人身上最好的东西；
[7] 除非万不得已，否则不要谈自己的健康问题；
[8] 到处寻找最佳的新观念；
[9] 放弃鸡毛蒜皮的小事；
[10] 培养一种奉献的精神。
● 有信念就年轻
安东尼：行为是心境的反映，如果你曾成功过。那么动用与当时相同的心理
和生理状况，就可再成功。
【案例】卡耐基的座右铭。
卡耐基在自己的办公桌上挂了一块牌子，上面写着：
你有信仰就年轻，
疑惑就年老；
有自信就年轻，
畏惧就衰老；
有希望就年轻，
绝望就年老；
岁月是你皮肤起皱，
但是失去了热忱，就损伤了灵魂。
● 工作即游戏
陈安之：不管做什么事，一定要快乐，一定要享受过程。
把工作视为游戏，工作会其乐无穷。马克·吐温认为：成功的秘诀，是把工
作视为消闲。
成功大师安东尼也是以游戏的心态对待工作，他强调：始终不悖的信念系统
具有相乘的效果，即积极的信念能强化积极的信念，例如，我不认为有前途暗淡
的职业，除非你不敢承担责任，担心会失败。若想人生充实、快乐地工作，就必
须把游戏时的好奇心及活力，带到工作里去。
【案例】让我画完圆圈。
罗马军队攻陷希腊叙拉古斯城时，阿吉米德仍专心致志地在工作室研究他的
几何学。别人都四处逃散，家人也劝阿吉米德赶快逃走，但被阿吉米德拒绝。阿
吉米德又全身心投入到几何学研究中去。
一个罗马士兵把刀子架在他的脖子上，阿吉米德连头也没抬，不慌不忙地对
罗马士兵说：“我的朋友，在你杀我以前，让我先画完这个圆圈吧！”
● 你对世界公平，世界对你也公平
陈安之：如果你的想法是正面的，你会得到正面的结果；如果你的想法是负
面的，你一定会得到负面的结果。
【案例】禅师与武士。
一个好斗的武士与禅师辨驳天堂与地狱之意。
老禅师不屑一顾，对武士说：“你不过一小丑罢了，不值我费心与尔论道。”
武士恼羞成怒，拔剑欲刺禅师。
禅师缓缓道来：“此乃地狱也。”
武士惊而顿悟，纳剑入鞘，拜谢点化。
禅师再道：“此即天堂”。
● 工作着是美丽的
伏尔泰：工作可以阻止三大坏处：无聊、邪恶及欲求。
对个人而言，健全的发展成就个人的幸福。只寻求工作外的满足，而忽视工
作在生命中的重要性，将会限制我们成为快乐而完整的人的机会。
工作是生命的真正精髓所在，最忙碌的人也是最快乐的人。惟有努力而持续
地工作，才能精于任何艺术或职业。决不可相信自己是完美的。
【案例】赤脚的黑格尔。
一次 黑格尔一边散步一边思考《逻辑学》一书的论证问题，一只鞋子掉进烂
泥里，他没有发觉，竟光着一只脚边走边想，惹得很多人围观。
还有一次，黑格尔思考问题入了迷，竟在同一个地方站了一天一夜。
● 人之所以能是因为相信能
安东尼：信念是一种指导原则和信仰，让我们明了人生的意义和方向；信念
是人人可以支取，且取之不尽；信念像一张早已安置好的滤网，过虑我们所看的
世界；信念也像大脑的指挥中枢，照着所相信的，去看事情的变化。如果你相信
会成功，信念就会鼓舞你达成；如果你相信会失败，信念也会让你经历失败。
● 态度重于事实
诺曼：我们眼前的任何事实，都不如我们对它所持的态度那样重要，因为那
会决定我们的成功或失败。你对某件事情思考的方式，可能在你有所行动以前，
就已将你击垮。你被事实所征服，只因你以为自己会这样。
【案例】软糖实验。
美国心理学家做过这样的实验：教师在教室里给每个小孩桌前放一块软糖，
并告诉他们，老师要出去一下，等回来后如果发现谁的软糖没吃，则老师会再给
他一块。老师回来后，发现有的孩子把糖吃了，有的没吃。
17年后——当原来的孩子长大成人，心理专家对那些人进行跟踪调查，结果
发现，那些没吃软糖的，即能够推迟享受的，都取得了很大的成就；那些马上吃
软糖的，几乎没有取得多大成就。
● 每个人都有一把成功的钥匙
安东尼：若有人想改变自己，那就先从改变信念开始；如果想效法伟人，那
就效法他成功的信念吧！
● 要借口就是不要成功
陈安之：做事不要找借口。我时常在思考，过去为什么还没有成功的原因，
那就是因为我的借口太多。
【案例】罗慕洛为什么能成功？
罗慕洛个头矮小，每次演说时都在脚下垫一只箱子，结果表现平平。有一次，
他在法国考察时偶然注意到拿破仑的蜡像，结果发现自己比拿破仑还高，罗慕洛
心头一惊。拿破仑能指挥千军万马，能面对众人侃侃而谈，我为什么不能？
罗慕洛演讲时扔掉脚下的箱子，并成为一名杰出的演讲家。
作者: 忧郁的农民 时间: 2006-1-19 02:37
标题: 学习是一个人的真正看家本领
学习是一个人的真正看家本领，是人的第一特点，第一长处，第一智慧，第一本源，其他一切都是学习的结果，学习的恩泽。——著名作家王蒙论学习
如果不能够发掘我，那你就不要利用我。宁可不拍戏也要等好戏。 ——历经磨砺的“小燕子”赵薇不久前接受媒体采访时说
关于人生的内涵，在中国的词典上大多是这样说的：“人生是指人的生存以及全部的生活经历。”但在美国的教科书上却被表述为：“人生就是人为了梦想和兴趣而展开的表演。” ——一曰“生存”，一曰“表演”，中西不同的文化色彩可见一斑
每个儿童出生时就有的潜在智能比达·芬奇使用的还要大得多。 ——英国教育家格伦·多曼说
你不一定面面俱到，但你必须学会以优致胜，长袖善舞，多财善贾。 ——《财气》一书的作者张玉斌谈“如何获取更多财富”
要让孩子懂得自己照料自己。他不用帮助就知道怎样穿鞋子，怎样穿衣服，怎样脱衣服。在他的欢乐中，映照出人类的尊严，因为人类的尊严是从一个人的独立自主的情操中产生的。 ——意大利教育家和医生蒙台梭利谈尊严教育
婚姻好比一辆自行车。刚买来新车时，你特别注意保养爱护,拧拧螺丝，点一点油，每日洗擦得一尘不染。可无论你怎样保养，自行车总会出些这样那样的问题：链条松了，螺丝掉了，擦掉一块漆，甚至说不出什么原因就“吱吱”地响。于是你懒得保养，干脆随它去…… ——流传很广的一个有关婚姻的比喻
小学生是一队一队的；中学生是一堆一堆的；大学生是一对一对的。 ——学生时代的三次飞跃
印好的书一半没售出；售出的书一半没人看；看了的书一半没理解；理解的书一半理解错了。——一位出版商对如今书市的感叹 I-Inject——投入；L-Loyal——忠诚；O-Observant——用心；V-Valiant勇敢；E-Enjoyment——喜悦；Y-Yes——愿意；O-Obligation——责任；U-Unison——和谐。所以爱，就是投入、忠诚、用心、勇敢、喜悦、愿意、责任，还有和谐。—— I love you的含义
我在军队服役六年，知道不能打无准备战役。 ——美国国际集团（AIG）CEO莫里斯·汉克·格林伯格身边的一些老部下说，老板从来不让他们去做自己不做的事，格林伯格对此作出如是回答。
殷勤善意在社交中是必需的，但也应有限度，一旦过分，殷勤就变成了卑下……在尊重朋友感情的同时也要让朋友们相信，我们尊重的也是我们自己的感情。___法国著名伦理作家拉罗什福科在《处世书》中说
我是孙子的后代。血液中的祖先在召唤我。站在这里使我感到我已取得的成绩微不足道。 ——亚洲首富、日本软库集团总裁孙正义站在长城上这样感慨
离开土地而进入城镇工作的农民发现他们彻底地摆脱了原来的生活方式。的确，他们失去了一种归属感，然而，现在却变成了自由的个人，可以用他们在工厂赚得的廉价工资随意行乐，只要他们付得起钱。 ——某报发表文章对进城民工的心理世界进行剖析
奖金和精神哪一个重要？奖金是必要的，然而一旦变为家庭开支的一部分时就被忘却了，惟有精神支柱是力量永不衰竭的源泉。 ——美国企业家玛丽·凯认为精神的力量远远超出高额奖金
你完全没有必要为了避免树敌而把每个人都当做朋友。 ——沙特阿拉伯哲学家伊本对青年一代的忠告
女人如果不性感，就要有感性；如果没有感性，就要有理性；如果没有理性，就要有自知之明；如是连这个都没有，她只有不幸。 ——台湾漫画家朱德庸论女人 。
作者: 忧郁的农民 时间: 2006-1-19 02:38
标题: 成功秘诀：要认真，要努力！
什么秘诀？要认真。
是的，你不知道，你知道什么叫“要认真”吗？
我以前在帮安东尼罗宾推广的时候，我的经理是全公司第一名，但是我好讨厌我的经理，因为他好严格，他每一件事情都要你一定要这样做，一定要这样做，一定要这样做。我就不想这样做，我不想。
我很讨厌，很多事情都要求那么多，那么烦，我想随便一点，人活得自在一点。
他说不行，一定要这样，可是他是连续 3 年第 1 名。
那时候我21岁，经理22岁，经理在11年前，月收入超过1万美金。后来他去听安东尼罗宾演讲，转换工作，结果连续三年成为安东尼罗宾公司的第一名，安东尼罗宾公司进去的，除我是例外，都是其它公司的第一名，才有资格进去安东尼罗宾公司。
安东尼罗宾开除的机率是每两个礼拜就开除一次，不合资格就拜拜，你们现在知道安东尼罗宾是什么样的人，安东尼罗宾是非常非常严格的，我的经理是非常严格的，因为他的布置是按照安东尼罗宾这套系统，所以我非常痛恨他。
所以我跟我经理说，经理，是的，你很好，你第一名，但是我跟你在一起压力很大，好痛苦，我准备转换到另外一个推广小组，那个经理多么的快乐，多么的轻松，每天好快乐，我跟他在一起我会更成功。
我就把这个事情告诉我的总经理。我总经理说门都没有，请你继续跟他在一起，所以现在我不但恨我的经理，而且更恨我的总经理，竟然让我轻松的机会都没有。
结果有一次，我到美国新德州演讲，新德州是个鸟都不生蛋的地方。我整个月是绝对闷的，他们到佛里达州，大太阳，大沙滩，我想上帝真是太不公平了。后来我们就去泽西州，一开始下雨，安东尼罗宾都给我们住最好的公寓。
他们希望有最好的睡眠，最好的体力，最好的消费，去做最好的表现，去新泽西州他们竟然租了一幢150年的房子给我们住，毁了。那么烂的房子，冷气都没有。
早上7点多演讲，我打电话到佛里达州，我说经理你们怎么样，他们说晴空万里，他说你们住的怎么样，我说我们住150年的房子。
他们住顶楼，住阁楼，看大西洋，我说你现在在干什么，他说他在海滩旁边喝柳汀汁，我想我都快冻死了，他还在喝柳汀汁，我恨死我经理，我恨死我总经理。
结果，就是我因为在新泽西州，在那个鸟不生蛋的地方，每天演讲回来，也是打电话，因为也没有任何地方去玩，因为鸟都不生蛋，只能干什么，只能面对镜子继续练演讲。
结果在那一次我成为全公司第一名。我超过我的经理。
我好在没有去佛里达州。
因为我真正开始认真的时候，我第一个月打败三年的第一名。
我经理演讲的场次比我多得多，我这个小萝卜赢过他，本来是不可能的事情，但是因为我非常的认真，非常的努力，非常的仔细，我每天研究我经理做多少，我就做得比他更多一点。
我以前遇到过一个圣地亚哥卖汽车的销售一名，我说你为何连续五年成为冠军，他说你看我的态度你就知道为什么。假如你今天看到香蕉，你会想到种什么样的香蕉树，你看到苹果，你就会想到种什么样的苹果树……
要想得到什么样的结果，就得先种什么样的种子，同意吗？所以没有看到结果，是种子没有种，所以不要怪别人，你现在的成果不够丰收，就是你现在种的子还不够，就只有这么简单一句话，要成功，不要看语言，看能力就可以了。
有人问我业绩不好的原因，我说你那样的态度好吗？效果好吗？别人可以接受吗？我都看不顺眼，开始改变他的态度，开始认真，开始不要去玩等等。我训练的业务员，几千几万，讲保险的话，几乎台湾每一家保险公司的第一名都是我的学员。
只要他是冠军，八九不离十，都是我的学生，而且有些是冠军的来上课，来进修，有些是从全新的在两三年之后成为全公司的第一名，这种例子太多了，请问你们为什么会成功。
他们说，第一个，我跑去访问台湾的第一名，第二个我跑去访问美国的第一名，当我找到第一名的时候，我发现他们比我更努力，他们企图心更强烈，因此我改变，所以两三年以后，我也成为第一名。他们都是依照顺序，开始源于成功的环境。
因为你没有这个环境，你不知道人家怎么努力，你不清楚，当你不清楚的时候，你就自以为、误以为你很努力，我以前就是这么觉得。
我举另一个例子，这个人65岁，是网球冠军，也是马拉松的冠军，学过7种语言。他跟我讲，我去演讲，大概会讲一个半小时，但是我开场白要用中文演讲。
我说，麦凯先生，你要用中文演讲，你要讲多久，他说我要讲五分钟，你让一个老美去一个3000人的演讲，而他没有学过中文，他开场五分钟，而且还要讲笑话。
我说麦凯先生，也许你过分认真，过分努力吧！他说他还请了一个中文老师录音带，他每天听。我说麦凯先生你这么成功的人，其实你讲我是麦凯大概就不错了，人家就了解了。
但他还要请中文老师，还要讲五分钟，而且我给他越洋电话，他说，你现在听一下我的中文，看看讲得标不标准，他拿越洋电话练习。
这人蛮厉害的，刚开始他真的讲了五分钟的笑话，他第一句讲，我叫麦凯，我接下来要讲一个笑话，结果，他还没有讲到五分钟，全场都轰动了，怎么还有这么认真的人，他已经65岁了。
我以前在台湾去演讲，那场演讲有3000人，第二天还加开一场1000多人。
那天我是第一个讲，早上8：00讲，我半夜2点到会场。
第二天集中投票，我排第一名。
在场的每一个人，只要你过去多认真一点，多努力一点，1年、2年、3年你就会成为富翁。
一个人要成功，一年时间太短，但是你给自己十年的时间，你绝对可以出类拔萃，从默默无名到世界顶尖只需要10年的时间，他绝对不需要很久，但是他需要十年的时间。
努力一阵子就不会辛苦一辈子，十年的努力，换来一辈子的幸福快乐，我觉得蛮值得的，人说成功很辛苦，那么失败很快乐很轻松吗？应该是不会吧！
作者: 忧郁的农民 时间: 2006-1-19 02:39
标题: 克制自己
在60年代早期的美国，有一位很有才华、曾经做过大学校长的人，出马竞选美国中西部某州的议会议员。此人资历很高，又精明能干、博学多识，看起来很有希望赢得选举的胜利。但是，在选举的中期，有一个很小的谣言散布开来：三四年前，在该州首府举行的一次教育大会中，他跟一位年轻女教师“有那么一点暧昧的行为”。这实在是一个弥天大谎，这位候选人对此感到非常愤怒，并尽力想要为自己辩解。由于按捺不住对这一恶毒谣言的怒火，在以后的每一次集会中，他都要站起来极力澄清事实，证明自己的清白。其实，大部分的选民根本没有听到过这件事，但是，现在人们却愈来愈相信有那么一回事，真是愈抹愈黑。公从们振振有词地反问：“如果他真是无辜的，他为什么要百般为自己狡辩呢？”如此火上加油，这位侯选人的情绪变得更坏，也更加气急败坏声嘶力竭地在各种场合下为自己洗刷，谴责谣言的传播。然而，这却更使人们对谣言信以为真。最悲哀的是，连他的太太也开始转而相信谣言，夫妻之间的亲密关系被破坏殆尽。最后他失败了，从此一蹶不振。人们在生活中有时会遇到恶意的指控、陷害，更经常会遇到种种不如意。有的人会因此大动肝火，结果把事情搞得越来越糟。而有的人则能很好地控制住自己的情绪，泰然自若地面对各种刁难和不如意，在生活中立于不败之地。如1980年美国总统大选期间，里根在一次关键的电视辩论中，面对竞选对手卡特对他在当演员时期的生活作风问题发起的蓄意攻击，丝毫没有愤怒的表示，只是微微一笑，诙谐地调侃说：“你又来一套了。”一时间引得听众哈哈大笑，反而把卡特推入尴尬的境地，从而为自己赢得了更多选民的信赖和支持，并最终获得了大选的胜利。缺乏自我控制能力的人想必已经明白，你是生活在社会中，为了更好地适应社会、取得成功，你有必要控制自己的情绪情感，理智地、客观地处理问题。但是，控制并不等于压抑，积极的情感可以激励你进取上进，加强你与他人之间的交流一合作。如果你把自己的许多能量消耗在抑制自己的情感上，不仅容易患病，而且将没有足够的能量对外界作出强有力的反应，因而一个高情商的人应是一个能成熟地调控自己情绪情感的人。
作者: 忧郁的农民 时间: 2006-1-19 02:41
标题: 成功者的自我修养品质
自我修养就是实践，就是自我投资，就是敢于同自我作斗争。
如果一个人没有自我修养的品质，即使他具备其他一切成功者的素质条件，也是毫无价值的，根本不可能成为成功者。因为，即使你有自我促进的愿望，即使你自己处于最佳状态，即使你设想登上南极，如果没有百折不挠的修炼，那你将永远不能达到自己所订的目标。 我们每天的成功与失败的经验都在证实和支持着我们目前的自我意象。你继续不断地注意保持和证明着今天“你是谁”，这样坚持几年，你便形成了一个稳定的自我意象，逐渐习惯了这一意象并且把其作为自己稳定的内部标准。
我们的习惯开始于无意的观察、细节的暗示与经验
，它像带着一点点内容的蜘蛛网，随着实践长大、积累、成熟起来。想象和情绪融合起来，直到它们成为打不破的铁链。习惯就是由网发展成铁链的，它控制着你每天的生活。
自我修养能培养或打破一种习惯。它能使你的自我意象或思想产生持久的变化，帮助你达到目标。自我修养反复地用语言、图画、观念和情绪告诉你，你正在赢得每一个重要的个人胜利。归根结底、自我修养是一种自我暗示，是一种思想的实践。
自我修养的作用，可用这样一个例子来说明。《读者文摘》杂志前几年曾报道过一个中学的篮球队的故事。他们做了一个实验，把水平相似的队员分为二个小组，告诉第一个小组停止练习自由投篮一个月：第二组在一个月中每天下午在体育馆练习一小时；第三组在一个月中每天在自己的想象中练习一个小时投篮。 结果，第一组由于一个月没有练习，投篮平均水平由39%降到37%，第二组由于在体育馆坚持了练习，平均水平由39%上升到41%：第三组在想象中练习的队员，平均水平却由39%提高到42.5%。这真是很奇怪！在想象中练习投篮怎么能比在体育馆中练习投篮要提高得快呢？很简单，因为在你的想象中，你投出的球都是中的！成功者就是这样，在办公室、运动场不断地锻炼着自己，他们创造或摸拟每一个他们想要获得的经历，他们摸拟成功，仿佛他们是第一个。成功者就是这样“表里如一”的人们。
调查资料表明，世界上许多卓越的成功者，几乎每个人都是心理摸拟方面的大师。他们懂得让自我修养处于不断的提高中。他们虽然有时没有工作，但他们在不停顿的练习中使自己对待艰苦的工作更为坚强了。他们知道想象是最好的工具，想象是成功者的天地。 成功者从来不半途而废，成功者从来不投降，成功者们不断鼓励自己，鞭策自己，并反复地去实践，直到成功。为了使你成功，要练习“表里如一”的行动。在睡觉前练，在醒来后练习，在广场上练习，在汽车中练，让成功成为你的习惯吧！
作者: 忧郁的农民 时间: 2006-1-19 02:42
标题: 调节情绪的三大法宝
理发：
理发除了希望能给别人以美感外，还为了满足自己爱美的心理欲望。医学专家认为，理发可以提高抵抗外界压力的能力，同时还可起到消除疲劳的作用。当我们遇到不顺心的事情后，往往想尽快地改变自己的环境和容貌，以求得解脱。在理发过程中处于被动安闲状态，更进一步使情绪渐次好转；当理发完成后，特别是发型改变后，自观其容可获得心理上的愉悦和轻松，负面情绪便可随之减轻或完全消失。这是因为人在理发过程中，头部受到刺激，特别是太阳穴、耳部、头顶、后颈等部位受到机械、物理刺激，可以起到如同按摩穴位一样的作用。这些刺激，可以使头部血管扩张，增加脑供血量；可以刺激末梢神经，并反馈到大脑中枢，出现某些应激反应，从而调节内分泌功能，而生理的舒适又会改善情绪。
化妆：
女性之所以喜欢化妆打扮，除了希望能给别人以美感，还为了满足爱自己的心理欲望。美容专家认为，化妆不仅可以提高抵抗外界压力的能力，同时还可起到消除疲劳的作用。据日本一研究所调查结果表明，化妆有利于消除疲劳，从而提高工作效率。
零食：
零食与情绪存在着相当紧密的联系，不少甜食可以令人的精神进入最佳状态。专家指出，糖果里的单糖及面包里的多糖均能促使大脑分泌一种化学物质，这种物质能帮助人们平静，使人更易入睡及减轻人们对痛楚的敏感。法国科学家还发现，巧克力能帮助体内产生两种使心情愉快的荷尔蒙。所以他们建议失恋的人、妇女月经期前及疲倦的时候，吃一点巧克力振奋精神。此外，甜味的糕饼也有类似作用。美国心理学家认为，当你感到紧张、易怒、抑郁的时候，不如吃点桔子和葡萄，这两种水果都能改善不良情绪。
作者: 忧郁的农民 时间: 2006-1-19 02:46
标题: 调节情绪：我有三个“小处方”
情绪和皮肤一样，要想达到最佳状态，需要平时注意保养和护理。作为一名心理医生，让负面情绪转变为积极情绪，我有三个“小处方”。
调动想像力：一天忙碌过后，当我走在街头，我会把自己想像为一个过客，而不是这里的长期居民。
这样，街上的每一个人、每一件事物，在我的眼中就平添了一份陌生感。当我带着新奇和喜悦去看待人和物的时候，就像在进行一点点的探索。这样，很容易唤醒心头的感动。这份感动可以取代我的烦躁。
学会舍取：人们在创造外部财富的时候，往往会忽略了自己内心的需要。我每天的工作堆积如山，除了做咨询，还要写专栏，参加一些社会活动，但是我再忙，也会每天给自己留出一小时。
这个时间只属于我自己，我会在这个时段里写日记、听音乐、临摹丰子恺的画等。我每个月为自己安排写五篇专栏文章，但如果有第六家媒体向我约稿，我会想，比起这第六篇的收入，我更需要内心的安宁。明白了这一点，不管第六家媒体给我多么丰厚的报酬，我都会选择放弃。
以动制动：当我烦躁的时候，大脑也随之亢奋，要让自己突然变得安静是很难的。所以，我经常使用的方法是“以动制动”，具体的做法是干脆停止去想，适当进行一些运动，如跑步或者打球。当机体的热量消耗掉了，就会自动调整到安静的状态
作者: 忧郁的农民 时间: 2006-1-19 02:49
标题: 保持愉快的心态
谁都希望自己的生活愉快而充实，但生活中总会有某些不如意的事像幽灵一样困扰着自己，使自己笼罩在阴影之下：诸如理想自我与现实自我的差距，被迫从事自己不感兴趣的工作，学习成绩不好或无端受到别人的指责，等等。面对这些不愉快的事，有些人能够妥善地处理，经过一段时间的努力使自己的心态恢复平静。有些人则不能好好处理，要么诉诸愤怒和武力，要么独自哀怨叹息，而这些正是损害人们心理健康的大敌。那么，如果保持愉快而积极的情感，减少或消除消极的情感呢？正确地评价他人和外部事物愉快的情感应当是对客观评价态度的情感体验。相互作用分析心理学家将生活图式分为四种：“我行－你了行”，“我行－你不行”，“我不行－你也不行”，“我不行－你行”。其中“我行－你也行”是一种能够维持愉快生活的生活图式，而其他三种都是有问题的。保持情感适度的两极性大喜或大悲对人的健康是有损害的，只有适度地控制，才能使人努力去实现目标。在快感度、紧张度、激动度和强度上加以调节，就会保持情感的最佳水平。要有恰当的自我评价与自我评价有关的情感影响个人的人际关系。在自我评价时，既要看到自己的优越，也要看到自己的不足，避免沾沾自喜和悲观失意，从而扬长避短、取长补短，根据自己的能力去调整自己的目标。一般来讲，目标应订在比自己的能力稍高的地方，这样的完成目标的过程中才能体会到充实和愉快。体验此时此刻的情感生活中不能回避目前的情感体验，因为我们不能停留在过去，也不能跨越到未来，而是生活在此时此刻。积极体验此时此刻的情感，是自我实现的显著特征之一。只有产生了好或不好的情感体验，才能有目的、有针对性地去调节它。不要逃避自己的成长人类天性中有一种寻求发展和实现自我的倾向。在成长过程中，逃避知识和逃避责任就会阻碍自我实现。应当善于发现自己的天赋，承担责任，并发挥自己的潜能。只有这样，才能体会到成功的快乐。培养有创意的生活方式任何领域的创造都有先决条件，且某些先决条件都一我们前面所谈到的“专注于此时此刻”有关。如果我们能够不受任何干扰地追寻创意性生活方式，就会经常体会到马斯洛（Maslow）所谈到的高峰体验，生活必将是愉快和充实的。注意培养自己健全的个性这包括：同他人建立和睦的人际关系；冷静地反省自己的情感；多接触新思想，与不同的人交往、交流；适宜地表达情绪；提高自己的独立性，减少对他人的依赖；勤奋学习，努力工作，提高生活质量。
作者: 忧郁的农民 时间: 2006-1-19 02:51
标题: 怎样摆脱"累"
现代社会的生活节奏日趋加快，竞争日趋激烈，心理压力也越来越大，乃至使人出现头昏脑胀、全身乏力、嗜睡或失眠、容易激动、对周围的一切感到冷漠和不顺眼、思维迟钝、逻辑推理能力受阻、食欲减退。情绪不稳，甚至出现一些机体组织器官的形态改变，总的感觉就是生活得好累好累。
这种自我感觉的体验和症状是一种自卑心理的集中体现，它是吞噬自我心灵的病菌，给人带来莫大的痛苦，其实只要按下面的方法及时调整自己的心态，进行自我心理咨询，这种感觉就会消失。
首先，自己对自己要有一个全方位的认知，要根据自己的性格特征、能力、体力和环境等具体条件去设计自己的人生目标。最好的心理健康策略就是对自己不挑剔，不给自己订一个太高的期望值标准。
第二，感觉很累的心理原因是每天都在强求自己去实现某种美好的憧憬，爱与人攀比，每天都在膨胀着自己的欲望，把别人的行为结果作为自己追求的目标，以至产生贪婪的心理情结，心理上产生一种“不到长城非好汉“的饥荒感觉，对地位的饥饿、对金钱的渴望、对虚伪自尊的坚持、对享乐的无尽欲求等，造成自身彻底的不愉快，总感觉到生活得很累很累，其治疗的“良药“是用实事求是的态度去开发自己的潜能，不要过分地注意别人的掌声与称赞，在不断地扩大自己心理空间的同时去体验生活本身的意义和愉快。
第三，是要面对现实，更新观念，努力地去追求和进取，这样自己就会发现自己的光辉。心理学家马斯洛有句名言：“第一流的汤比第二流的画更富创造性。“意思是说，在竞争如此激烈的环境中，如果你适合当一名厨师，那就不必要去追求当一名画家了
作者: 忧郁的农民 时间: 2006-1-19 02:53
标题: 克服厌职情绪
转眼，新毕业的学生已经慢慢的走上了工作岗位。然而习惯了校园自由空间的他们，不能很快的适应办公室的束缚，又或者是因为自命不凡，而处处碰壁。在这种情况下，难免会对现在的工作有些看法，显得有些恢心。
那么如何克服这种厌职情绪，迅速进入工作状态，做个朝气蓬勃的白领呢？
一、要改变作为学生的习惯，要正确面对工作，梦想少一点，计划多一点。
考虑清楚有关自己理想职业的每一件事——从工作形式到工作环境，然后确定自己所追求职业的标准或目的。具体方法是，可把所追求的理想职业划分成尽可能短的各阶段。如果发现自己目前正在任一个低级经理，或只是一名文员，你就必须寻找一条能帮助自己达到另一职位的晋升之路。你可观察一下是否能调到另一部门，或者先谋个较低的职务，然后找机会进修。
最低限度，也要找出妨碍你日后发展的不利因素。循序渐进是改变不称心工作的最好方法。
二、不要忽略你的业余生活。
有些人上岗工作只知道拼命干。晚上加1～2小时的班，连周末也成了办公时间。实际上，工作成了霸占他全部光阴的主因素。这类人除了工作，几乎没有任何社交活动，时间长了，不免对工作产生反感。
三、寻找工作外的成功。
把自己的爱好和业余活动当作本职工作一样认真对待，并同样引以为荣。许多人只把办公室的成绩看成真正的成功，结果这些人惟有事业上春风得意时才会沾沾自喜，而一旦工作遇到麻烦，就感到羞辱。如果你把自信同时系于其他方面的进展，当工作受挫时，就容易保持积极的心态。
四、试着对别人微笑。
如果你每天早晨一想到上班就害怕，部分原因大概是你与周围同事相处不好。虽然你不喜欢与他们一起工作，但最低限度也应该和他们积极相处。当你在电梯里对人微笑时，别人也会报以微笑，在办公室也是如此。以礼相待是人的本性。与不理不睬的人，一夜之间就建立亲密关系是不现实的，但若你真诚地去改善关系，你的同事迟早会感觉到这一点。假如你对周围一切都心存厌恶，你就更要用一种积极的方式与人交谈，谈些你喜欢的事，至少你可能会找到与同事的某些共同点。
作者: 忧郁的农民 时间: 2006-1-19 02:55
标题: 要升职先培养好四大素质
有正确的是非观
好恶分明，不优柔寡断，能针对主题，不在乎周围人的看法，大胆地表达自己见解的人，受现代企业老板欢迎。有创新思路的人将为企业注入新的活力；能给企业经营方向开阔思路的人才是公司所急需的人才。
具有合作精神
轻松愉快地与他人交谈，和谐地与人相处，往往是你广结良缘，或成为团体领导者的先决条件。企业希望他的员工通过与公司客户保持良好的合作关系，从而建立最佳的企业形象。
自身拥有青春活力
公司希望拥有一批健康、热情、有活力、主动积极、有冲劲的年轻人。具有这些优点的你即使开始业绩不太好，他人也乐意帮助你；相反地，如果你缺乏激情，动作缓慢、迟钝，那么其他方面的评价也会跟着受影响。
勇于认错、懂得服从、心存感激
偶尔失败乃必然之事。但你在遭遇挫败时是否坦然接受自己的错误；在接受上司的劝告时，你能否虚心接受，之后再找机会陈述自己的意见；情绪低落时是否会保持冷静等。这些方面都会体现出一个人的内在素质。
作者: 忧郁的农民 时间: 2006-1-19 02:57
标题: 成熟人格六要素
人，必须在各种各样的社会环境中生存。同学间、同事间、夫妻间、朋友间、与上司、与远亲、与近邻、与路人，每个场合所应该采取的应对方式都不同，除了要充分洞察现实环境之外，没有成熟人格，是很难适应这些复杂多歧、瞬息万变的环境的。
谈到人格是什么，应该讲它是先天体质结合的"气质"，后天发展的"性格"，以及"能力"、等等归纳而成的。通常我们称之为"人品"。它和一个人的素质、情绪性、行动倾向、行动样式、习性、态度等都有不可分割的密切关系。
被称为"人格研究界第一人"的哈佛教授G·W·欧尔波特（1897－1967），运用现象学中的观察法研究人格的成熟度，并在他的《人格开态与成长》中，提出了成熟人格的六要素，作为"人格成熟的基准"。
1、自我意识（自我感觉）的扩大
人在婴儿时期，只知道爱自己，不久，自我意识扩大到母亲、朋友身上。成人以后，不管是谁，对于自己的衣服、金钱、所有物，都有"这是我的东西"的意识。为限于这么低的层面，而能扩及到职业、家庭－－甚至扩大到所属的集团、地域社会、国家的话，便可视为成熟人格的表征之一。
2、和他人的密切联系
由于自我意识的扩大，对于周围的人，也能建立亲密感及同感。不会随便在背后说人怀话、挑人毛病、发牢骚、嫉妒、讽刺等等、尊重对方，宽容对方，不排斥对方，即使是男女之爱，除了被爱之外，也渴望爱人，而且能接受伴侣目前的状况，懂得包容对方的缺点。
3、情绪的安定（自我包容）
把自己的愤怒、恐惧、激情、性的冲动，都当作是一种"自我情绪"来处理。不盲目地压抑，也不钻牛角尖，所以没有罹患恐惧症及强迫神经症之虞。以尽量不和周围环境起冲突的方式来处理。而且，碰到挫折、欲求不满时也具有相当的耐力，不会乱发脾气、牢骚，也不会随便责怪他人、自怜自艾。时时反省自己、等待时机，寻求解决问题的方法，避免情绪不巡，或是能克服情绪不安。
当然，一个具有成熟人格的人，也不是就能随时保持冷静、沉着。既然是人类，就免不了有喜、怒、哀、乐等心情的转换，有时也会莫名其妙地忧郁。但他绝不会被这些情绪影响，则作出冲的行为，有损别人的福利，既能保持自己的情绪状态，又能愉快地生活，这种情绪的安定，是由"均衡感"以及能自我控制所造就的。即使遭遇危险，也不会慌慌张张、不安畏怯，对别人的情绪表现也不会感到有威胁感。
4、具对现实的知觉、技能
能够正确的认知现实，而且具备解决问题的技能。虽然有高度智慧的人，不一定都是具有成熟人格的人，但是，智慧却是成熟人格所不能欠缺的部分。对自己的职业欠缺技能（家庭主妇的话就是家事），即使在其他点上合格，也不能说是成熟的人格。
另外，投入自己工作的能力，也和正确的认知、技能一样重要。所谓投入工作的能力，是指有某个课题的时候，那种忘我投入的工作热心感而言。
5、自视客观－－洞察和幽默
以自我为对象，客观地视察，也就是说要真正地洞察自己、了解自己。很多人认为自己很了解自己，其实真能称得上了解自己的人并不多。
除了洞察自己之外，还要有幽默的感觉。真正的幽默，是保持某种距离凝视自己，认知理想的自己和实际上自己的对照，并感到的"滑稽"。幽默和粗野的嘲笑、无意义的笑料、攻击性的调侃等不同。
幼儿会感觉到别人的滑稽可笑，却不具备笑自己的能力，青年也是一样。失败的时候，往往无法一笑置之，容易视为苦痛。
其实，人生就像一场戏，能够客观地凝视自己所扮演的角色，同时以幽默的态度面对生命中的起起落落，才是成熟人格的表现。
6、统一的人生哲学
把自己的人生当作有意义的东西，具有统一人生各种活动的人生哲学。这里所说的哲学，并不是指专门性的学说，而是个人的生活信条、生活目标的意思。即把什么当作人生最高的价值，应该以哪种方式生活，都订定了方针。说是具有自己独特的人生观也行。欧尔波特还认为宗教情操及良心，是成熟人格的最基本条件。
作者: 忧郁的农民 时间: 2006-1-19 03:00
标题: 成功者永不放弃，放弃者决不成功
美国一个伟大的大学篮球教练，执教一个很烂的因为刚刚连输了十场比赛而开除了教练的大学球队。这位教练给队员灌输的观念是"过去不等于未来"，"没有失败,只有暂时停止成功"，过去的失败不算什么，这次是全新的开始。
结果第十一场比赛打到中场时又落后了三十分，休息室每个球员都垂头丧气，教练道：你们要放弃吗？球员嘴巴讲不要放弃，可肢体动作表明已经承认失败了。（成功者永不放弃，放弃者决不成功）。教练就开始问问题（一个顶尖的推销高手都是很会问问题的）：各位，假如今天是篮球之神麦克乔丹遇到连输十场在第十一场又落后30分的情况，篮球天王，麦克乔丹，他会放弃吗？球员道：他不会放弃！教练又道：假如今天是拳王阿里被打的鼻青脸肿但在钟声还没有响起，比赛还没有结束的情况下，拳王，阿里，会不会选择放弃？球员答道：不会！假如发明电灯的爱迪生，假如来打篮球，他遇到这种状况，会不会放弃？球员回答：不会！教练问他们第四个问题：米勒会不会放弃？这时全场非常安静，有人举手问：米勒是哪门子人物，怎么连听都没听说过？教练带着一个淡淡的微笑道：这个问题问的非常好，因为米勒以前在比赛的时候选择了放弃所以你从来就没有听说过他的名字！
成功，只要你不放弃，你就有机会，只要放弃，他肯定是不会成功的人。这就是成功的秘诀。各位你有见过放弃的成功者吗？你有见过哪一个坚持的人不成功吗？所以你唯一失败的就是你选择了放弃。
作者: 忧郁的农民 时间: 2006-1-19 03:01
标题: 智慧人生:品质考试
那是几年前的事了。刚毕业的我到一家大型广告公司应聘。应聘的人很多，我们填了志愿表，说明自己到这家公司打算求什么职位，在这个职位上有什么新的想法和创意等。
过了几天，我便接到前去复试的通知。与我同时参加复试的还有俊。我和他选择的岗位都是广告创意，遗憾的是，这个岗位只有一个名额。所以，在领考题时，我的手紧张得有些发抖。
在规定时间内，我和俊都按时交了考卷。主考官在收回考卷让主管看过之后，告诉我们，主管现在很忙，正和法国一家广告公司洽谈合作事宜，我们的考卷他就不看了，让我们互相评判一下，以此决定录取。
怎么会这样？我扫了俊一眼，心想，我的命运这下就交到他的手里啦。在这种不是我走，就是他走的情况下，我们能做到公正对待彼此的考卷吗﹖
就在我心绪不定之际，主考官把俊的考卷交到我手上，然后领我去了另外一个房间。我展开俊的设计，他的作品不由让我暗暗叹服，那明快的画面，简洁的构图，无不透着一种神秘的色彩。我知道，他应该是这家广告公司难以觅得的人才，如果我为了自己而刻意贬低他，那不仅会是这家公司的损失，更是我品德的损失。拿定主意后，我对作品又进行了反复多遍的审视，拿出了自认为最好的评判，并对其不足之处，提出了善意的注解。
让我感到意外的是，最后入选的竟是我。事过多天，我才知道，当时公司主管对我俩都很满意，一时难以取舍，便想出了这个主意。正是我对俊的正确评判，让我占据了优势。
从那以后，我再也没见到过俊，但我有一句话想对他说，作为一个优秀的人才，看到其他人才的长处，并正确地给予评判，这不仅是一种素质，更是一种难能可贵的品德。让品质占优，绝对不是一句空话，因为相互协作需要品质作保证，团结共进更需要品质作桥梁
作者: 忧郁的农民 时间: 2006-1-19 03:03
标题: 成功在于态度
万人次以上的调查规律：成功与我们的自我取向有直接关系， “态度”，如积极、主动、努力、果断、毅力、奉献、乐观、信心、雄心、恒心、决心、爱心、责任心－－这类因素大概占80%左右；另一类要素，属于后天修炼所得，叫“技巧”，如善处理人际关系、口才好、有远见、创造力强、技术好，、工作能力强－－这类要素大概占13%左右；还有一些看起来我们无权决定的客观因素，我们将它们归定为“其它”类，如运气、机遇、环境、背景、长相、天赋等，这类要素约占7%左右。得出的结论：成功在于态度。
现在，让我们来研究一下“技巧”。
例如，某人有善处理人际关系的技巧。但为什么人际关系好？
其一他愿意与人接触；其二，愿意真诚与人相处，而此两点已是态度问题。相反，假使真的只是“用脑”做人，而非“用心”做人，则定然日久见人心，用技巧与人相处的结果是，得到朋友、得到信任的速度与失去朋友、失去信任的速度一样快；同样的，口才好，其根源也一定是因为他准备口才的态度：勤学……腹有诗书语自华，多练……梅花香自苦寒来；为什么创造力会强？是否也是来源于他不断进取、创新的态度，再加上不断努力、尝试、练习、总结、提升自己的态度，而最后造就了他非凡的创造能力？
技术好，相信一开始也是因为其愿意练习技术的态度与常人不同……
研究分析所有的“技巧”因素，结论：态度与技巧其实是因果关系。所有今天技巧都根源于昨天的练习技巧的态度。换句话说，今天的技巧有问题，是因为昨天的态度不够好，而明天的技巧如果不好，那一定是因为今天的态度出了问题。这13%的“技巧”，若剔除时间因素，就属于“态度”。如此，态度已占成功要素的93%，“成功是因为态度”这一结论似乎具备了更大的说服力。
再者，让我们继续来探讨“其它”因素。
偶尔一次运气，当然归功于运气，然而成功仅靠一次运气远远不够，因为靠这一次运气而成功，但十有八九会因为没有下一次运气而失败。成功需要持续的好“运气”，而持续的运气肯定不是“运气”的本身在起作用，恰恰是因为积极主动去准备、创造“运气”的态度与把握“运气”的能力。
环境、背景对成功有不小的作用力，正所谓“时势造英雄”。但只要我们稍稍转换角度，扪心自问：生长在“英雄”同一环境下有许许多多的人，为什么时势只造就他，而没造就其他人？古人云：富不过三代。既然“背景”如此富有，为何后代不能继续拥有财富？反过来，更如何解释“白手创业”？既是白手创业，表明没什么“背景”，没什么“背景”，靠什么致胜？按照同理的逻辑推断，“环境、背景”等要素的根源，依然是人们对它们的态度。
长相、天赋等所谓与生俱来的“先天条件”亦是如此。多少人长相一般，依然成就非凡，多少人长相不错，因为不愿再发掘自身更加无穷的潜质，而一生平庸，甚至失败得更快。爱因斯坦有一个成功公式：成功=1%天赋+99%汗水。成功当然需要一定的天赋，然而最终起决定性作用的是那占99%的“汗水”。“汗水”就是态度……
客观因素肯定是成功的重要要素之一，但是，真正决定今天的“客观因素”如何在我们的身上起作用的一定不是“客观”的本身，而是他昨天练就的把握“客观因素”的能力、技巧，是前天他对待“客观因素”的态度。
即使是“客观因素”，在成功者的字典里同样属于“态度”。成功，100%都是因为我们的态度！这是一个“可怕”的结论，也许令你感到震惊。
人与人之间的差别，一开始仅在于思考问题方式的不同。让我们用这样的思维方式来思考成功，思考明天，让我们用这样的思维方式去准备成功，准备未来。
成功在于态度。让我们一起细细地、静静地感悟这一令人回味的结果。
作者: 忧郁的农民 时间: 2006-1-19 03:05
标题: 生活中的考试
这是一个真实的故事。
在广州车站，一个大约二十多岁的乡下妹子，背着一个用化肥袋改制的行李袋，手提一只破包，目光焦灼地四处张望着，看她脸上挂着的那副焦灼可怜的样儿，就知道她肯定遇上了什么难心事。车站上人来人往，但碰见她目光的人，尤其是那些衣着整洁的旅人，都赶紧躲开。谁知道她会冷不丁提出一个啥要求呢？说不定，她会提出和你结伴旅行，或者用一下你的毛巾，甚至还可能不礼貌地拿起你的水杯咕咚咚喝上几口，再像小品中的宋丹丹那样，来一声“谢谢”呢。乡下妹子哟！
“你好……”果然，她开始主动与人搭腔，可是不等她把话说完，人家就赶紧冲她摇头，然后快速走开。她有点失望，却不灰心，继续挨着候车室一个通道一个通道地踱过去，目光依然在旅人们的脸上逡巡，好多人都用报纸挡住脸或头一歪闭上眼装睡。她很奇怪，自己像一个骗子吗？
这时，她踱到了广州至东莞的候车通道。她看见一个学生模样的小伙子离开售票窗口，一边朝长排坐椅走去，一边很小心地把车票装进衣兜里，还用手摁了摁。小伙子坐下来，椅子上有一份别人丢下的晚报，十几张呢，小伙子有点喜出望外地翻阅起来。一条体育新闻让他看得很入迷，以致乡下妹来到他面前站了好一会儿，他还不知道。她不得不打断他，怯怯地：“哎，对不起，帮帮我好吗？”
小伙子放下手里的报纸，望望左右，一副懵懂的样子，问：“你在和我说话吗？”
她点点头。
“你要我帮你什么呢？”他很奇怪，在这个世界上，他一直都是被可怜的对象，可现在，居然有人请他帮忙。
她说：“我要去找我的姐妹，可我身上一分钱都没有了。你能给我买张车票吗？”
他听后，脸“腾”地红了，摇摇头；片刻，又点点头，随即从身上摸出一张钞票：“我……我只剩下10块钱了，够不够？我刚买过车票，在广州找不到工作，想换个地方。我是职业中专毕业，文凭太低了。”他很窘迫地揉着那张钞票，倒好像是他在向别人借钱。
“谢谢你的好心。”她很失望地离开了他。
忽然，他好像一下子想起了什么，冲她喊了一声：“你准备去哪儿？”乡下妹子回头望了他一眼，说：“东莞。”他听了马上兴奋起来，从身上摸出刚买的那张车票，稍微犹豫了一下，还是走过去，把车票递到她手里：“去找你的姐妹吧，祝你好运！”
她微微笑了一下，接过车票后，问：“那你怎么办？”他想了想，说：“就这10块钱，坐到哪儿是哪儿，我就在到站的地方下车找工作，没准还能找到一份意想不到的好工作呢！”
她不要车票，还给他，他又塞进她手里。她说：“这怎么行呀？”他答：“怎么不行？谁让我是个男的，你是个女的呢？”这是他为自己的行为找到的惟一理由，一连说了好几遍。再推辞，他忽然生气地走了，全然不理身后“哎哎”的她。
10块钱只买了两站路，很快就到了。车停下来后，他下了车。走出车站，望着人流如织车辆穿梭的广场，他茫然不觉身在何处，又该往何处。正惆怅间，他隐隐觉得身后站着一个人，一回头，竟是她！
她冲他粲然地笑着，问：“后悔了？”
他摇摇头。
她招手叫来一辆出租车，打开车门，冲他做出请的姿势。
他惊讶地望着她。
他真的得到了一份好工作，一份意想不到的好工作，因为她是一家玩具公司老板的女儿。她在广州车站的举动其实是一次化装招聘，目的是想替父亲寻找一些在商业社会中未被污染的人，来充实公司的中层管理队伍。可是，这样的人实在太少了，她在车站周旋了几天，才碰到他。尽管如此，她仍然感到耳目一新，仿佛一股清泉注入心田。
一张车票，改变了一个中专生的人生。很多人都认为这是一种偶然。其实，这种偶然中绝对蕴藏着必然。不是有那么多人都在这场考试中败下阵来吗？生活处处是考场，只有那些腹藏“黄金”的人才能拿到高分！
作者: 忧郁的农民 时间: 2006-1-19 03:06
标题: 失败的经验也是能力
目前，中国的就业环境正处于一个转型和过渡期，有调查表明大多数职场人士存在着各式各样的职场心理障碍。
在职场竞争日趋严峻之时，职场人士如何消除职场心理障碍，获得个人职业发展能力的提升就显得至关重要。为此，记者特别约访了李中莹先生。
记者：如今职场竞争非常激烈，使许多人产生了不同程度的心理问题，您认为职场人士需要具备哪些健康的心理素质，才能有效地避免这些消极心理因素的影响？
李中莹：1、一个人一生中最重要的心理素质是“自信、自爱、自尊”。
自信是“我信赖我有能力拿到自己所需要的价值”。一个人拥有能力才会有足够的自信，自信的基础是能力；能力的增长恰恰是在一次次经验累积中得以实现的，没有经验就没有能力；经验的基础是尝试，不尝试就没有经验；尝试前先要有想去尝试的感觉，没有感觉就不会去尝试。
也就是说，做事前先要在心理上肯定自己，然后才有跃跃欲试去尝试的动机，而不是随便地否定自己而不敢去尝试，只有在不断地尝试中才会积累做事的经验和处事的阅历，最终形成个人的能力，并让能力催生个人的自信。
青年人最容易陷入的观念误区，就是只承认成功经验而否定失败经验，事实上失败经验也是能力，就比如一个人做事第六次才取得成功，那么他前五次的经验都是能力，我们不能否定这些经验的价值。
一个人因为自信才会培养出足够的自爱，相信自己有能力、有价值才会倍加爱护自己。一个人爱自己才能爱别人，一个连自己都不爱惜的人很难再去爱别人。一个懂得爱护自己的人才会培养出足够的自尊，尊重自己存在的价值。
这是一个三角互动的过程，“我信赖我有能力，才会相信别人有能力，我相信别人的能力，别人才会相信我的能力”。因为一个人“自信、自爱、自尊”，所以他人才会相信你的能力，你有能力他人才会爱惜你，他人爱惜你才会尊重你。一个人不断追求“自信、自爱、自尊”的过程即是让一个人不断地成长、成熟和成功的过程。
2、对工作最重要的心理素质，是除金钱外还应该注意其他的价值，特别是有“梯阶”意义工作的价值。
年轻人总是看重一些眼前利益，看到电脑热就去从事电脑工作，看到英语热就去从事英语工作，一再凭个人一时的兴趣、冲动而决定取舍，这样在以后二十多年的职业生涯中都会浮浮沉沉，无所成就。
凡是累积个人价值的工作就是好工作。现在的大学生一进入职场首先考虑到的是薪酬、地位、待遇、工作环境和工作岗位等问题，很少从长远的角度去考虑。
这样做的后果是工作内容的跳跃性、随意性较大，工作经验缺乏可继承性，更谈不上专业能力的提升。如果总是在不同的行业和岗位间摇摆，只会造成职业生涯的断裂和停滞。
我建议刚步入社会的年轻人，一定要注意有“梯阶”意义工作的价值，所谓“梯阶”意义指的是具有累积效果。在职业选择中找同类的公司，在个人工作经验的积累过程中，一定要在相同或相近的工作岗位上锻炼自己，坚持做完。
走上升型的工作“梯阶”，累积经验五、七年之后，随着自己专业能力不断向纵深方向拓展，你会上升得很高，甚至会有了自己的事业，个人职业的成功也会水到渠成。
3、对其他人最重要的心理素质应该是帮助对方提升。
我建议青年人最好追求实现“三赢”，而不仅仅是“双赢”。所谓“三赢”就是“我好、你好、大家都好！”。我们用系统的思想看待每个人，我们每个人都隶属于不同的系统，在不同的系统中扮演着不同的角色。我们必须有对面的人，才能拥有这种角色。
对面中的双方在一起的唯一意义，是帮助对方提升，当这个意义终止的时候，也就是这两个人要分手的时候。推而广之，我们每个人都生活在社会这个大系统之中，一定要坚持帮助对方提升的原则，这里的他人包括你所任职企业的同事、顾客、供应商，甚至是你供职的企业或整个社会。只有大系统健康、良性发展了，作为系统中的一分子也才能健康良性发展。
记者：健康的心理素质固然重要，而个人的情绪、心态在工作中也不容忽视，您认为在不同的职场情境下，该如何调整自己的情绪和心理状态？
李中莹：1、在工作中遇到任何事情，重要的是看这件事对自己有何提升的作用。
一个成年人如果总是情绪化地看待问题，这只能说明他还不成熟，还是个心理上没有长大的孩子。有些人在职场中时常感到不公平，这种心态恰恰是源于自己不能够理性地分析问题。
面对任何事情，首先要保持一种冷静地心态，不妨问一下自己：你有能力面对和处理吗？若有便无需情绪化；若无能力处置的话，就要考虑以后该如何提升自己这方面的能力，而不是把关注点放在与此无关的一些东西上面。
社会从绝对意义上是无公平可言的，一个人面对社会时力量是很微弱的。一个人不能控制或改变其他的人或事物，他只能改变自己，通过改变自己去适应社会，而不是一味地抱怨社会的不公，抱怨职场中的不平。
2、言出必行，言出必准；有所不为，有所必为。
每个在职场中的人，都该遵守职场中的游戏规则，这也是一个职场人士必备的职业素质，那就是“言出必行，言出必准”。一个人在社会上、在工作中都会承担一定的职责，履行一定的义务，诚信守诺是起码的职业道德，说到的话一定要做到，提及的事情必须准确，而不能信口开河，言必及大概和可能。
只有做到“言出必行，言出必准”，才能向外界展示出个人的自信，也才能获得外界的肯定和尊重，从而获得职业上的成功。
“有所不为，有所必为”是说一个人必须坚持个人的价值观，对个人能力的增强有利的事就必为，对个人能力的增强无利的事就必不为。只有做到“有所为，有所不为”，才能真正把事情做好，实现个人自身的价值，从而保持一种健康的心态和积极的情绪效应。
3、由大局看人生。
每个人在职场中的能力积累需要一个不断提升的过程，在这个过程中就需要其具有全局的眼光。对职业发展的思考要放到整个人生中来看待，而不是紧紧停留在眼前的阶段，去关注一些表面性的问题，当一个人把注意力全放在问题上，便看不到其他的机会了。只有确立了长远的职业奋斗目标，才不会被眼前的一些利害问题所干扰，最终向着自己的职业目标迈进。
记者：一个人在职业发展的过程中，有时觉得自己目标很明确，而有时候又会感到职业前景十分迷茫和困惑，这时候该如何正确面对这种职业迷惘期？
李中莹：一个人的成长过程，就是一个不断从已知世界迈向未知世界的过程，我们打个比方，把已知世界看作一个圆，这个圆以外的区域看作是未知世界。当你置身于已知世界的时候，你对自己的职业目标和价值趋向都很明确，处于这个职业发展时期，自己的能力处于迅速增长期。
当个人能力的增长需要突破已知世界向外延伸至未知领域时，你就会感到迷茫、混乱，这意味着你进入到职业发展的迷惘期。成功网
此时的你，不要随意否定自己，更不能怀疑自己过去的职业经验，要坚信自己的选择是无怨无悔的。你只需要放慢职业发展的节奏，采用一种更加平和的心态面对自己的职业人生就可以了，因为“清醒会让你学得更好，而迷惘会让你学得更多!”
作者: 忧郁的农民 时间: 2006-1-19 03:08
标题: 成功的人生源自真诚的认错
叶：作为华人世界最富有的女作家，很多人会惊讶你的商人身份。其实，你的“勤＋缘媒体服务公司”今年上半年已经在香港联交所成功上市，如果我没记错的话，“勤＋缘”应该是很多年前您在《明报》的一个专栏的名称，为什么你对这个名字如此情有独钟，以至于延用到自己创办的企业？
梁：说起这个名字首先得感谢金庸先生了，当年是他给了我一个在《明报》写专栏的机会，就连这个名字都是他给我起的！也许，他感觉这两个字很适合我的作风，我的确也是蛮勤奋的，在创作《归航》的时候，我一天最多可以写25000多个字。而且都是手写的。我不会用电脑的。但是这一切的特长、勤奋，必须加上机缘才可能会成功，所以，我一直认为“勤＋缘”就是我做人做事的一个方程式。
叶：其实，我知道您不光在写作上很勤奋，在经商上，也是非常卖力的。同时，在不同的场合，你都表示过您并不是特别认同自己这个作家的身份，这是为什么？
梁：因为从我第一天开始写作的时候，我就没有放弃我商业领域的工作，我从来都是一个商人，只不过我运气好，我的副业——写作给我带来了很多的名气。
说我是作家，我很惭愧，我真的还不能成家。我只是写了一大堆小说而已。最近七、八年，我已经没有再写小说了。我全力以赴地发展我的事业，直到今天公司上市，我发现我还不能休息。
叶：是不是因为长期从商的缘故，以致于有人评价你的小说有一种批量生产的模式在里面。那么在你自己的心目中，你的小说究竟是一件产品还是一部文学创作？
梁：其实，对一个系列作品的作者来说，一定是有一种模式的，没法跳出来的，古龙、高杨，你觉得他们不是在一个模式里面吗？差不多的！
其实你现在认识了我，你跟我谈了一个小时，你再回过头看一本我的小说，你会觉得那个女主人公真的和我差不多。因为我最熟悉的，我最认同的东西，就是女主角的思想！一个作家要是他不喜欢红色，就永远不会下了笔去形容一个美女穿着红色衣裙，一定不会的，因为他不认同。
叶：很奇怪你既然自己那么不认同自己作家的身份，而且也知道自己在重复自己的创作模式，却又偏偏写了那么多文字？
梁：1985年前后，由于我正在撰写我的博士论文，是有关晚清历史方面的研究。在研究过程中，我发现那个时代的很多小说提供了我很多思考的线索，所以我就在想，面对一个即将面临回归的香港，面对这样一个特殊的大时代，我能不能为后人留下一些东西呢？
我写得差不要紧，但是只要我写出来，哪怕梁凤仪死了好多年以后，后人想要要研究香港回归的历程，很有可能这些小说就是一份资料，就是一份宝贵的历史资料。人们会去研究为什么有一个女人会写这种小说？为什么这个女人写的小说当中会有这样的感受？我觉得这个工作值得我去做。
叶：所以你看，凡事还是有机缘在里面，如果没有当年的博士论文，也就没有那么多的梁凤仪小说和电视剧！
梁：对！对！太对了！90年代中后期，我发现很多人在改编我的小说，去拍成电影、电视剧，为什么拍我的电视剧呢？其实并不是我写得怎么好，而是这一类的题材有市场，有市场就有需要，所以后来我就干脆组建“勤＋缘媒体服务公司”，专门拍我的电视剧，并逐渐也摸索出了一条比较有意思的盈利模式。
生命因分享而华美
叶：在你的生命当中曾经先后出现了三个对您影响至深的男性，父亲梁卓、前父何文汇，还有你现在的丈夫黄宜弘，也许正是因为他们的出现，你的人生才波澜起伏、峰回路转。你怎么评价他们？
梁：我的前夫和我现在的老公他们都是绝对的君子，一个属于学术界，而另一个属于商界。这一点是我的骄傲也是我的幸运。可是说起我的父亲，我最爱的是他，最不愿意提起的也是他。我觉得，我真的是到现在才知道我有多么爱他，要是允许我幻想一下，我父亲是我最愿意用任何代价换他回来跟我共聚一天的人。
叶：为什么？难道父女之间的感情对于你而言，超越了男女之间的爱情和夫妻之间的亲情吗？
梁：我刚才讲机缘，其实，我的机缘在事业上很好，在感情上不也算差，虽然出现了两段，但最终还是有了一个结果。可是唯一遗憾的就是，我没有了回报父母的机会，我无法与他们一起分享我的成功。我记得小时候，我不理解什么是“树欲静而风不止”，常在作文中乱用。
到今天，我真正感受到了其中的遗憾和痛苦。我平常是很少哭的一个人，可是只要我一提到我的父母，我就忍不住会流眼泪。有财富也好，有成就也好，有名气也好，要是没有亲人和你一起分享，这一切全都是白费的。虽然说，分享在表面上看起来是为了别人，然而，其实也是为了自己，因为人在与别人分享的过程中才是最快乐的。
叶：的确，我已经不止一次地听到那些功成名就的嘉宾和我谈起“分享”的话题。在忙碌的生活中，在名与利的追逐中，我们也许真的忽略了生命中，最本质、最简单的这一层需求。没有分享的人生真的是遗憾的人生。
成功的人生源自真诚的认错
叶：我记得，您曾经讲过这个社会男女从来没有平等过。为什么这样认为？因为，我觉得，这个话好像不应该是你这样成功的女人说出来的。
梁：其实女人基本上是不愿意平等的，我就不喜欢平等。而且，我觉得每一个女人心里面都不愿意平等，也不应该平等，我们女人就负责生小孩，你们男人又不用生小孩，你们养我们是应该的，搞什么平等，我就不愿意。
而且我觉得女人应该不平等才快乐的，家中的男人，他不一定很有钱，但是他的学识、他的涵养让你崇拜、让你敬佩，让你心甘情愿地爱他，服侍他，你觉得这不幸福吗？
叶：我不知道，也许荷尔蒙有时会让女人愿意去崇拜男人。但是为什么在你的小说中，但凡最后力挽狂澜，拯救全家族的还是一个女人？
梁：你错了，你难道没有发现，她之所以力挽狂澜，还不是为了她的男人，还不是为她的爱？我年轻的时候，为了和我的前夫能够一起在美国买一间属于自己的房子。我可以去餐馆擦地板、洗盘子。
现在也是同样，虽然这个上市公司是我经营的，理所当然，我应该是最大的股东是，应该是董事局主席，可是我坚持让我老公来作这个主席，他还不愿意做，毕竟他的业务比我还要繁忙，可是如果他不做，我就会不高兴，我不愿意我的丈夫是一个女人背后的男人。两句话可以概括，在感情上我绝对是一个传统的女性，而在事业上我绝对也是一个现代的女性。
叶：我觉得您是一个很独立、很自信同时也是一个非常要强的女人，所以我想问当您碰到第一次婚姻触礁的时候，你内心有没有怀疑过自己？有没有否定过自己？
梁：当然会！我现在也经常否定自己，我觉得一个人的最大的成功在于很真诚地承认自己的错误，承认自己的错误并不代表你不成功。
我绝对是一个自信的人，但是我的自信在于我经常能够承认自己的错误，一个人怎么会没错呢，错就错，错了，重新再来！只要有足够的时间、足够的能力把错误的事情改正过来，还是一个美好的人生。第一段婚姻绝对是我错的。但是我从来就没有怀疑过我们之间的感情，我们的失败在于我们不懂得如何相处。
就好像你买股票也一样，你买这个股票没错，但是股票价格总有起落沉浮，而你又没有把握好高抛低吸，处理不好并不代表你的投资决策有错误。所以在我看来，我只是处理不当，而没有投资错误。
叶：也许真正的痛苦是错爱，爱错人！
梁：没错！就象买股票一样，如果你看都不看人家的财务报表，也不看人家的业务范围，道听途说，乱买！买回来以后才发现这个股票业绩不行，技术指标也不行，行业前途又没有，这个时候，你才是最痛苦的，这叫找死！
叶：我不知道您怎么评价你走过的这段人生道路，您满意吗，您享受于您事业的成就还是生活的幸福？
梁：我对我的人生非常满意，满意到简直不能再埋怨，其实，生活要有刺激才能体会享受的，为什么很多人爱看恐怖片，就是因为有感官的刺激嘛。以文学来讲，我真的不是一个什么人才，可是在中国我能够拥有那么多的读者，这已经是远远超过我才华的，你不能不满意了。
以商业来讲，虽然我自认为自己是很一流的商人，但是我幸运在于遇到了一个伟大的时代，如果倒退20年呢？我到了大陆，又能有什么生意可做呢？所以，我真的很满意我的过去，虽然有时侯辛苦是不可避免的，但那是体力上的。在精神上，我有一个非常愉快的一个人生！
作者: 忧郁的农民 时间: 2006-1-19 03:10
标题: 谦卑的人们并不是很少考虑自己，而是仅仅认为他们并不比其他人更优秀
我的一位朋友和我开他最近出的一本书的玩笑，《谦卑和我如何获取它》。这使我想起了被我称作现今世界上最令人沉迷的东西——人类的自我。
那些沉浸于此的领导者想要成为舞台的中心。他们经常会受到他人成功的威胁。所以他们不能发展和利用人们的才华，并导引他们去做一些正确的事情。他想成为最好的——“他们当中最美丽的”人。
今天，一个伟大的经商法则是：更多地认为你的员工是优秀的，他们就会更多地认为自己是优秀的。你的行动不要表现得好象你才是最棒似的。领导需要从他们绝无错误、权力、控制的幕后走出来，让他们“非常好”的一面——他们的谦卑——展现出来。人们总是喜欢围绕在这样一些人的身旁：他们愿意承认自己的弱点、征求他人意见、允许别人站在聚光灯下。
作者: 忧郁的农民 时间: 2006-1-19 03:11
标题: 询问内心
在人类历史的发展过程中，多数伟大的进步——社会和政治改革、艺术作品、独特的发明等等——都是从静默，而非忙乱的氛围中产生的。这些进步的产生需要给予进行深入、严密思考的时间，这样我们才能摆脱外界吵闹的声音，这些声音会提醒我们“如何去做。”
我们怎样才能找到独处、反思的时间呢？我们必须为自己打桩划界。我认识一个上层管理者，他不允许他的员工在早上8：30到9：30之间用电话交谈或开会。这段时间是他们的静默时间。以前我经常在飞机上与他人交谈，现在我利用这段时间进行反思、阅读、写作，或仅仅是让自己的头脑安静片刻。在长时间的飞行旅程结束后，我为我的创造力感到惊奇。
关键点在于“沉默”是没有错误的，唯一“错误”的是不能做到“沉默”。
作者: 忧郁的农民 时间: 2006-1-19 03:13
标题: 赞美错误
人需要发展一种对错误的迷恋.
当你的组织中发生错误时，你首先提出的问题是什么？“我们能够从中学到什么？”“还是谁应当受到责备？”大部分的领导都延续了一条默认的法则：告诫他们的员工掩饰错误。
这种趋势会将一个危机转向另一个危机，而且这种趋势很难停下来让我们看清到底哪里出现了问题。这样导致我们否认或逃避错误，而不是去面对错误——就象一个高尔夫手，当他击了一个坏球时，他不想看着球飞向树丛。
一些有远见的公司已经学会赞美错误，把错误看成是学习的机会。我知道一家大型的组织在发生错误时，就会发射一枚炮弹。他们表示他们并不是喜欢犯错误，而是犯错误时每一个人都将从中学到些东西。其它一些组织也都采取了类似的政策。毕竟，如果他们不能从所犯的错误中学到些什么，他们怎么能够进步呢？
作者: 忧郁的农民 时间: 2006-1-19 03:14
标题: 心理困境自救法
人一生，"不如意常八九"，总有失意与困惑的时候。事业的挫折、家庭的矛盾、人际关系的冲突等都是经常会碰到的，如不注意调剂疏泄，会导致内心矛盾的冲突，使自己陷入郁恐、焦虑、悲痛等心理困境之中，对身心健康危害极大。此时，外界的帮助固然重要，关键还是自我解救，因而应学会一些心理困境自救法。
1、回避法俗话说惹不起咱躲得起，"躲"也就是回避，虽简单但有实效。当某些人和事、某些场合使你郁郁不乐，或即将火冒三丈，体验到内心矛盾冲突时，应及时回避，不在导致心理困境的地方驻足，以免"触景生情"，找一安静处，静默十分钟，或听听音乐、散散步，都可分散注意力，淡忘烦恼，使内心趋于平静。
2、自勉法自勉就是以积极的信念暗示自己，努力挖掘自己的优点与长处，而不是无意中把悲观沮丧、挫折感放大，只有在不幸与失败中奋起的人才能最终成大器。如贝多芬在双耳失聪，女友离他而去的残酷情况下，没有趴下，而是用心灵激情的迸发，留下不朽的乐章。在很多情况下，自勉能驱散忧郁、克服怯懦，使自己恢复乐观与自信。
3、自慰法所谓"想开点"就是自慰法，为自己找一种"合理"的解释，"自圆其说"。例如"吃不着葡萄说葡萄酸"，虽是一种精神胜利法，但总比懊恼、沮丧强。也有许多事，换一个角度看，不难发现其中的积极因素，正所谓"塞翁失马，安知非福"，"失之东偶，收之桑榆"。但自慰总有些自欺欺人，常用也会防碍对社会的适应。
4、宣泄法国外某工厂一房子里，怒气冲冲的工作，对着橡胶塑的"经理"，拳打脚踢，破口大骂……。这不是疯子发狂，也不是演戏，而是时下颇为流行的渲泄疗法。渲泄有助于调理大脑皮质功能，对心理紊乱、压抑感、反抗、破坏心理等治愈率颇高。可以在适当地方大叫一番，痛哭一场，或是适当地发脾气，都可以渲泄内心的郁积，摆脱恶劣的心境。当然，渲泄应该是适度，可以让对接受为前提。
5、倾诉法心中的忿闷、悲伤等也可以向亲友，甚至是不相识的人倾吐，相信对方在理解你此时的心境后会及时给予你善意的劝慰；也可以把心中的郁积通过记日记、写作等诉诸文字，在"一吐为快"后，可以排解出心中的忿闷，尽快走出心理的困境。
6、升华法把负性心理激起的能量引导到对社会、对已都有利的方面，确实难能可贵。如司马迁遭宫刑而著《史记》，居里夫人在丈夫横遭车祸的不幸后，用努力工作克制自己和悲痛，完成了镭的提取，这跟一个人修养、觉悟密切相关，而且更需一颗奋发向上的心。
作者: 雪茄 时间: 2006-1-19 23:10
很长。已阅。
作者: 小二黑 时间: 2006-1-20 01:58
已阅．
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