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标题: 运动员的 zone状态是真实存在的么？ [打印本页]

作者: 西瓜大白猫 时间: 2014-3-26 09:49
标题: 运动员的 zone状态是真实存在的么？
体能训练里面有一个名词叫做超量恢复。就是运动员在按训练计划结束训练后运动员会在一个时间段里运动员在进行超量恢复这个时期运动员的身体状态是很好的。各项机能指标将比运动员本来的水平高出很多。再加上一些其他方面的影响比如心理环境运动员将迸发出更大的能力.

乔丹在和科比训练后曾分享过一种感觉，这种感觉NBA球员习惯称之为the zone（意思类似于中文的化境）。一旦进入到这种状态，眼前的一切事物都会变慢，对手的防守漏洞会统统呈现在你面前，这时的你可以随心所欲选择攻击模式。乔丹告诉科比，the zone就来自于苦练，别无他法注：后来成为顶级球星的科比渐渐领会到乔丹所说的the zone境界，他还将这个概念拍摄成了一部广告片……

作者: 本因坊秀逗 时间: 2014-3-26 10:06
无非是热身正面效用大于疲劳负面效用的时候。

作者: 阿扬 时间: 2014-3-26 11:08
下围棋的比赛前要大量做死活题

作者: 疯僧 时间: 2014-3-26 13:30
大脑有时候也缺氧

作者: 飞扬阳光 时间: 2014-3-26 14:55
比赛前要下几盘紧棋。

作者: 存在与虚无 时间: 2014-3-26 15:41
在新浪见到小李吃饭时也在做死活题的照片！

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