请教各位棋友恢复状态的良方！

宜城老僧

我的状态比你还差,主要是下的太多了,建议每天只认真下一盘,我自己都做不到.呵呵！
　　mac可能是在tom下的多吧,主要是现在的tom 6段确实比较强,我观察了一下,比较熟悉的有联众7d育红小学、迎风一刀斩,业余6段红桥卧龙,新浪比较强的7d不归客、赢棋真难、怒吼天尊、骷髅９p，棋院网的９*文熙，业余５段兴化老赵，清风的强９d（业余５段）破石手、至尊魔刹、温碧霞、合肥一狂生、慕葵，他们在tom6段组的战绩都很一般。
　　我现在主要在清风下卫生棋，和强手下棋太累了。

宜城老僧

连常昊这样的顶级棋手现在的状态都低迷的可怕!何况我等业余小卒.