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关于我跟冥河对赌减肥的中期汇报 |
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点评
每天晚上跑步1小时,晚饭不吃主食,吃点黄瓜、番茄 西红柿 或者一份豆腐脑。
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点评
晚上跑一个小时,或者快走一个小时。晚上不能吃主食。条件允许每周轻断食一天。
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