来飞扬论坛8年的一点感悟

爱棋家 · 发表于 2012-12-1 20:45

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姜梅 · 发表于 2012-12-1 20:45

看楼主注册时间是2008年啊，怎么就8年了呢？楼主以前是什么号？

爱棋家 · 发表于 2012-12-1 20:45

本帖最后由爱棋家于 2012-12-1 21:11 编辑

[img][/img]IPd不能发图片..

自强不息 · 发表于 2012-12-1 21:57

刚冒毛毛雨跑步回来。
爱茶是飞扬一道美丽的风景线。
爱茶一定要有信心，你身边的亲人，朋友，同事都关心支持你，飞扬的朋友都关心支持你。你一定会康复的！
我昨天还看了几页爱茶录入的《施襄夏棋诀图释》，多谢爱茶的辛苦工作！
我和爱茶4年前在比赛中对奕过。爱茶的人气相当旺。我当时好像2k,现在还是3k,爱茶读书很认真，加上老耿等名师指点，现在应该有3d了吧。

littly_22 · 发表于 2012-12-1 22:41

很感谢飞扬,我深爱着这片绿洲!

zbyan · 发表于 2012-12-1 22:58

书买的多了,看的少了

zlove · 发表于 2012-12-1 23:08

我也想要复印本，不知从哪入手。

yo1969 · 发表于 2012-12-1 23:09

中毒太深，完全不能自拔

yo1969 · 发表于 2012-12-1 23:12

回复 22# zlove

找上海烧鹅，或疯兄

平凡 · 发表于 2012-12-2 07:54

我也想要复印本，不知从哪入手。
zlove 发表于 2012-12-1 23:08

找复印本，来飞扬算来对地方了

姜梅 · 发表于 2012-12-2 08:23

忽然想起来，你以前晒的书单子里有几本是高血压方面的。如果是你自己有高血压，是不可以跑步的，具体原因你网络搜索下。

运动是必须的，但是要了解各项运动的优缺点和注意要点。跑步运动的好处很多，但也有缺点，首先是心脏功能不好，包括高血压是禁止跑步的，否则容易在跑步时猝死。所以我虽然没有高血压等其他心脏问题，但我跑步时是极慢的，这个“慢”在一开始跑的时候把握不好，现在跑得多了才悟出所谓的慢跑就是和乌龟跑步一样，和电视里看到的慢镜头差不多，速度和快走相当，也就是相当于跳起来的快走。其次跑步方法不对则对膝关节伤害极大，而膝关节受伤一般都是不可逆的，所以一定要注意。

总之，只有找到最适合自己的运动并坚持下去才是最好。

强化运动猫 · 发表于 2012-12-2 08:38

骑自行车是较好的运动，不伤关节，强度也适中，可以调节运动量和运动强度。

姜梅 · 发表于 2012-12-2 08:57

骑自行车是较好的运动，不伤关节，强度也适中，可以调节运动量和运动强度。
强化运动猫发表于 2012-12-2 08:38

有人说最好的运动要数游泳。可惜我不会，呵呵。。

强化运动猫 · 发表于 2012-12-2 09:10

是的，但限制条件较多，不像自行车随时能骑上一段。

sbgazzc · 发表于 2012-12-2 09:27

忽然想起来，你以前晒的书单子里有几本是高血压方面的。如果是你自己有高血压，是不可以跑步的，具体原因你 ...
姜梅发表于 2012-12-2 08:23

最近听一位专家讲课，他家200多平的房子天天收拾得一尘不染，在做家务过程中锻炼身体。我建议棋友在做家务的同时，可以经常搬搬书、整理整理书，也能起到一定健身效果。

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